Как избавиться от изжоги – 7 простых советов

Изжога считается симптомом некоторых гастроэнтерологических заболеваний, наиболее полно ассоциируется с желудочно-пищеводный рефлюксом, или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Крайне редко (в 0,6% случаев) изжога может являться симптомом ишемической болезни сердца.

Когда появляются морщины под глазами

Сократить глубину и видимость морщин под глазами — задача сложная, но при грамотном подходе выполнимая.

И чтобы добиться успеха, необходимо выяснить природу их появления. Морщины на коже вокруг глаз бывают двух типов.

Когда появляются морщины под глазами
  1. 1

    Мимические. Их особенность в том, что из-за активной мимики и частого моргания они могут заметнее обозначиться в течение дня, так что к вечеру кожа вокруг глаз будет выглядеть старше, чем утром.

    Алтана Базылева Врач-дерматолог, косметолог «Если вовремя заметить появление мимических морщин и «взять их на контроль» с помощью правильного ухода, можно значительно отсрочить превращение этой мелкой поверхностной сеточки в глубокие складки. Но если момент упущен, и на лбу, переносице, вокруг глаз уже образовались глубокие дермальные заломы, придется потратить много времени и средств, чтобы их устранить».

  2. 2

    Возрастные. Это необратимый процесс, связанный с тем, что после 30 лет в организме замедляются процессы синтеза эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие морщинки заметны, даже когда лицо находится в состоянии покоя. Чаще всего их называют «глубокие морщины» и бороться с ними гораздо сложнее, чем с поверхностными.

    Пройдите онлайн-диагностику кожи!

    Смотреть все сервисы

Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

Минеральная вода

Щелочные и гидрокарбонатные напитки («Боржоми», «Ессентуки» №4 или №17, «Славянская») способны ощелачивать внутреннюю среду организма, снижая кислотность желудка. Их лечебные свойства:

  • усиление перистальтики;
  • уменьшение воспалительных процессов;
  • регулирование образования органических кислот и аммиака в кишечнике;
  • ускорение прохождения пищи в желудке;
  • поддержание развития и жизнедеятельности полезной микрофлоры;
  • усиление оттока желчи, укрепление защитной функции печени, уменьшение застоя и воспаления в желчном пузыре.

Минеральная вода блокирует раздражающее воздействие кислот на слизистые оболочки пищевода, снижает кислотность желудочного сока, избавляет от изжоги.

Правильный прием требует соблюдения некоторых нюансов:

  1. Сначала, из выбранного напитка следует выпустить газ. Для этого, перелейте его в широкую емкость и оставьте несколько часов.
  2. Перед употреблением нагрейте до 38°C-40°C на водяной бане.
  3. Если вы страдаете язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной кислотностью пейте каждое утро по 50-100 мл воды за час до еды. Внимательно отслеживайте свое состояние. При удовлетворительной реакции организма, через 4-5 дней можно увеличить дозировку до 250 мл.
  4. Если появление изжоги не вызвано патологическими процессами в организме, пейте минеральную воду через 30-40 минут после приема пищи.

Для лечения щелочными напитками, стоит предварительно пройти обследование и посетить специалиста. Он подберет минеральную воду, оптимальную схему терапии, определит продолжительность и кратность приема, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Если у вас нет возможности обратиться к доктору, знайте, что, например «Боржоми» противопоказана для ежедневного употребления, так как способна раздражать желудок. «Славянскую» можно пить максимум трижды в день.

Не забывайте, что у каждой воды есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо прочитать рекомендации на этикетке. И еще одно немаловажное правило: покупайте воду только в стеклянной посуде. Пластик не предназначен для хранения щелочных жидкостей.

Как избавиться от изжоги при беременности

При бере­мен­но­сти в орга­низ­ме жен­щи­ны про­ис­хо­дят опре­де­лен­ные изме­не­ния. Посколь­ку при­сут­ству­ет высо­кая кон­цен­тра­ция про­ге­сте­ро­на на про­тя­же­нии всей бере­мен­но­сти, это при­во­дит к сни­же­нию тону­са муску­ла­ту­ры внут­рен­них орга­нов, поэто­му вслед­ствие ско­рость про­хож­де­ния еды по кишеч­ни­ку умень­ша­ет­ся, а так­же рас­тет вса­сы­ва­е­мость жид­ко­сти из тол­стой кишки.

Во вре­мя бере­мен­но­сти уве­ли­чи­ва­ет­ся функ­ци­о­наль­ная актив­ность пище­ва­ри­тель­ной систе­мы. Рас­слаб­ле­ние ниж­не­го пище­вод­но­го сфинк­те­ра может при­во­дить к явле­ни­ям рефлюкс-эзо­фа­ги­та. Кис­лот­ность желуд­ка, соглас­но иссле­до­ва­ни­ям, сни­жа­ет­ся в Iи II три­мест­рах бере­мен­но­сти, мотор­ная функ­ция желуд­ка так­же сни­же­на, вслед­ствие пони­же­ния тону­са муску­ла­ту­ры пище­ва­ри­тель­но­го трак­та, а так­же сме­ще­ни­ем желуд­ка дном мат­ки. Сла­бе­ет погра­нич­ный сфинк­тер меж­ду пище­во­дом и желуд­ком под вли­я­ни­ем гор­мо­нов, в основ­ном про­ге­сте­ро­на. Это явля­ет­ся глав­ным меха­низ­мом изжо­ги при беременности.

В нор­ме кис­лот­ность пище­во­да (ph) состав­ля­ет 6,0, а при нали­чии рефлюк­са кис­лот­ность либо 4,0 (кис­лот­ный рефлюкс), либо 7,0 (щелоч­ной рефлюкс).

Немно­го ста­ти­сти­ки: в тече­нии всей бере­мен­но­сти изжо­гу испы­ты­ва­ют от 30–50% до 80% (в неко­то­рых реги­о­нах) жен­щин, 50% испы­ты­ва­ют изжо­гу в Iтри­мест­ре, 30% во вто­ром, и 10% в третьем.

Реко­мен­да­ции по избав­ле­нию от изжо­ге при бере­мен­но­сти сов­па­да­ют с общи­ми( см. выше)

Так­же бере­мен­ным реко­мен­ду­ет­ся спать, что­бы верх­няя часть туло­ви­ща была приподнята.

При­ме­не­ние пре­па­ра­тов от изжоги

Самы­ми без­опас­ны­ми пре­па­ра­та­ми при бере­мен­но­сти явля­ют­ся анта­ци­ды, а из анта­ци­дов Рен­ни и Гевис­кон, т.к. они не содер­жат алю­ми­ний, а в сво­ем соста­ве име­ют кар­бо­на­ты. Но пре­па­ра­ты содер­жа­щие алю­ми­ний (Алма­гель, Маа­локс) так­же раз­ре­ше­ны к использованию.

Так­же изба­вить­ся от изжо­ги мож­но упо­треб­ле­ни­ем щелоч­ных мине­раль­ных вод.

В заклю­че­нии хоте­лось бы ска­зать, что огром­ное зна­че­ние для про­фи­лак­ти­ки и лече­ния забо­ле­ва­ний, сопро­вож­да­ю­щих­ся таким симп­то­мом как изжо­га, явля­ет­ся пра­виль­ное пита­ние, здо­ро­вый образ жиз­ни, избе­га­ние стрес­со­вых ситу­а­ций, а так­же отсут­ствие вред­ных привычек.

Мно­гих послед­ствий поз­во­ля­ет избе­жать свое­вре­мен­ное обра­ще­ние к вра­чу, ран­няя диа­гно­сти­ка забо­ле­ва­ний и чет­кое сле­до­ва­ние реко­мен­да­ци­ям вра­ча по лечению.

Сильнодействующие таблетки от изжоги

Для борьбы с изжогой используют антисекреторные лекарства — они выписываются врачом в составе комплексной терапии гастрита, панкреатита, язвы и других заболеваний ЖКТ. Действуют, даже когда строгая диета и антациды неэффективны. Лучшие таблетки изготавливаются из омепразола (Омепразол, Омез, Ультоп, Гастрозол, Омитокс) и рабепрозола (Нофлюкс, Париет, Хайрабезол, Онтайм).

Стоимость рабепрозола в 5-10 раз выше омепразола, но и эффективность его в несколько раз выше.

Менее распространенное действующее вещество — эзомепразол в одноименном препарате, а также в Нексиуме и Эманере.

Все средства группы подходят не только для борьбы с симптомами, но и для лечения причин частой изжоги. Если вы проходили курс лечения одним из препаратов, то можно съесть одну таблетку для устранения сильного приступа изжоги. Однако самостоятельно назначать себе курс лечения нельзя.

Причины заболевания

На развитие эзофагита оказывают влияние следующие факторы:

  • попадание инородных тел в пищевод;

  • наличие избыточного веса;

  • ожоги пищевода;

  • отравления химическими и токсическими веществами;

  • алкоголизм;

  • неправильное питание;

  • язва желудка и 12-перстной кишки;

  • холецистит;

  • панкреатит;

  • желчнокаменная болезнь;

  • повреждение слизистой оболочки желудка;

  • синдром Золлингера-Элиссона;

  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;

  • опухоли желудка;

  • хронические запоры;

  • наследственная предрасположенность;

  • подъем тяжестей;

  • стрессы;

  • патологии блуждающего нерва;

  • инфекционные заболевания.

У детей острый эзофагит возникает по таким же причинам, что у взрослых. В то же время риск развития заболевания у детей значительно выше. Оно чаще наблюдается при скарлатине и сепсисе, воздействии слабых растворов кислот на слизистую оболочку пищевода. Вторичное поражение слизистой оболочки пищевода у детей связано с язвой, гастритом, гастродуоденитом, холецистохолангитом и патологиями других отделов кишечника. В 85% случаев у них диагностируются поверхностные формы, в 15% — эрозивный и язвенный эзофагит.

Нужны ли пробиотики для восстановления работы ЖКТ

До настоящего времени было проведено много исследований, которые показывают, что COVID-19 негативно влияет на микробиоту человека, вызывая изменения микробного разнообразия. Прием противовирусных или антибактериальных лекарственных препаратов во время лечения коронавирусной инфекции также сказывается на микробиоте кишечника.

Елена Адаменко:

— На сегодняшний день нет однозначного ответа: необходимо принимать пробиотики во время болезни и в восстановительном периоде или нет. Например, Национальная комиссия здравоохранения и Национальное управление традиционной китайской медицины рекомендуют введение пробиотиков для пациентов с COVID-19 инфекцией. Эксперты объяснили свое решение тем фактом, что многие пациенты получают антибиотикотерапию, которая впоследствии может стать причиной повышенной восприимчивости к кишечным инфекциям.

Есть также ряд исследований, которые демонстрируют поддерживающую роль пробиотиков и нутрицевтиков в усилении иммунного ответа и профилактике вирусных инфекций в целом. В то же время результаты двух недавно опубликованных метанализов показали невысокую эффективность пробиотиков в снижении частоты и масштабов респираторных инфекций. Большинство экспертов предлагают воздержаться от применения обычных пробиотиков до тех пор, пока не будет глубоко изучен патогенез SARS-CoV-2, а также его влияние на микробиоту кишечника. Так что пока выводы и рекомендации очень противоречивые.

Вместе с тем сейчас проводятся три клинических испытания, которые посвящены изучению действия пробиотиков на пациентов с подтвержденной COVID-19 инфекцией. Одно из них – профилактическое исследование, в котором оценивается влияние лактобацилл на заболеваемость COVID-19 среди медработников, подвергшихся воздействию SARS-CoV-2. Другое – оценивает эффект пробиотиков у пациентов с COVID-19 инфекцией и острой диареей, а также их возможность в профилактике интенсивной терапии у пациентов с COVID-19 инфекцией. Третье – исследует адъювантное использование кислородно-озоновой терапии вместе с добавкой пробиотиков у пациентов с COVID-19.

Возможно, основываясь на результатах этих исследований, пробиотики будут предложены в качестве потенциальных средств для включения в диетическое лечение пациентов с коронавирусной инфекцией, а также в восстановительном периоде после болезни.

Попробуйте эфирные масла

Можно выделить одно эфирное масло, которое поможет избавить от изжоги естественным путем. Многие средства от изжоги содержат мяту, что делает ее идеальным естественным целебным средством для изжоги. Добавьте несколько капель в диффузор, чтобы облегчить расстройство желудка или изжогу, также можно пожевать листик мяты.

Кокосовое масло является еще одним средством от кислотного рефлюкса, но оно действует опосредованно. Некоторые считают, что кокосовое масло является подавителем аппетита, который заставляет людей есть меньше пищи, поэтому переедание не вызывает изжоги.

Читайте также:  Темнеет в глазах и кружится голова — что делать?