Используем подушки для беременных как до, так и после родов

Начиная с 4-5 месяцев беременности, будущим мамочкам обычно бывает очень сложно найти подходящую позу для сна и отдыха – растущий животик мешает с удобством устроиться. На спине не желательно, на животе и не получится, даже на боку лежать не так-то просто. Кто-то подкладывает под живот маленькие подушечки, кто-то жгут из полотенца под поясницу, кто-то просто терпит неудобство.

Виды подушек

Подушки бывают следующих видов:

U-форма – самая популярная модель. Является довольно громоздкой, но достаточно удобной для грудного вскармливания. При ее использовании максимально расслабляются мышцы мамы.C-форма. Дают возможность прикладывать ребенка к каждой груди. Хороши для путешествий. Помогут маме, когда ребенок начнет сидеть. I-образная форма. Подушке можно придавать различную форму. Обычно она имеет размер равным росту человека. Помогает по-разному прикладывать малыша к груди.Г-форма. Менее громоздкая, чем другие модели. Для прикладывания к другой груди можно просто перевернуть ребенка.

Виды подушек

У подушек для кормления имеются такие наполнители:

  1. Гречишная лузга. Материал безопасен для ребенка. Хорошо повторяет контуры тела. Оказывает массажный эффект.
  2. Холлофайбер – прочный и безопасный материал, но быстро теряет форму.
  3. Полистироловые шарики – подушка мягкая, прочная.
  4. Файбертек. Материал способен уменьшать давление на спину малыша.
  5. Синтепон – неудобный материал, который сжимается и пружинит. Жестковат для новорожденного малыша.
  6. Силикон. Подушку можно использовать длительный период.
  7. Комфорель – разновидность холлофайбера. Удобный и практичный материал.

U-образная

Виды подушек

Прекрасно фиксирует спину. Станет лучшим выбором для всех, любящих спать под одеялом, ведь она удобно располагается по бокам. Недостаток заключается в размерах, так что стоит позаботиться о габаритах ложа.

Плюсы:

  • Равномерно поддерживает.
  • Расположение с двух сторон одновременно.
Виды подушек

Минусы:

  • Необходима просторная кровать.
Виды подушек

Виды подушек для беременных

Различные подушки предназначены для разных положений тела. Они избавляют вам ос необходимости сворачивать валиком одеяло, которое всё время разворачивается и оказывается неповоротливым, тяжёлым.

Обратите внимание! Все эти подушки — очень большие, намного длиннее обычных, настоящие гнёзда, в которых так удобно устраиваться!

U-образная подушка

Это, пожалуй, самая популярная модель. Большой размер подушки обеспечивает её функциональность: голова удобно покоится на основании, в то время как ноги можно закинуть на край подушки или обхватить край коленями, расслабив бедра и удобно устроив живот.

Подушка мягкая, можно перекручивать.

С малышом.

C-образная модель, или рогалик

Подобная подушка также окажет неоценимую услугу позвоночнику и пояснице беременной женщины. Вы легко примете c её помощью удобное для вас положение тела. Подобная подушка меньше по размерам, чем U – образная, что позволяет использовать её на небольших кроватях или даже брать с собой в дорогу, если возникает необходимость.

G-подушка

Большая, основательная, такая подушка поможет принять верное положение во время сна, улучшить кровоток, обеспечить нормальный крепкий и спокойный сон.

Подушка-бумеранг, Г, семёрка

Эта модель поддерживает вас только с одной стороны – или со спины, или спереди. Несколько видоизменённой версией такой подушки является модель в форме  L-Г ("семёрка"). Эти лёгкие, удобные подушки — отличные компактные модели для небольших кроватей.

Бумеранг. На последних месяцах беременности использование подушки во время сна или отдыха снимает напряжение с позвоночника и рук, а также предотвращает затекание ног. При кормлении грудью подушка помогает уменьшить нагрузку на руки, плечи и шею.

"Бумеранг" — универсальная подушка для мам и малышей. Во время беременности мама может использовать ее для отдыха, подкладывая ее по ноги, поясницу или растущий животик. С подушкой удобно сидеть, устроив ее под спиной. Она незаменима во время кормления грудью, поможет маме удобно устроиться и правильно расположить малыша.

Био-подушка 190 — это длинная подушка-обнимашка, длины которой будет достаточно для комфорта даже высоких людей. Она очень нравится детям и подросткам. Удобна как длинная подушка для изголовья кровати, подушка-позиционер, и, конечно, для беременных.

Био-подушка для всего тела "Семерка" эргономичной формы имеет перегородку, разделяющую 2 разные по плотности зоны. Мягкий подголовник (верхняя часть «семерки») наполнен воздушным и мягким, словно пух, микроволокном. Длинная часть подушки содержит тот же наполнитель (микроволокно), но скрученный в виде маленьких волоконных шариков, что придает ему особую упругость для хорошей поддержки тела.

Все перечисленные модели подушек пригодятся вам и после родов. Их можно использовать и при кормлении малыша, а также оставлять ребёнка внутри подушки, когда он только-только начнёт садиться – она не даст ему упасть назад благодаря мягким бортикам. Подушка своей формой напоминает полумесяц или "уютное гнёздышко", удобное для игр, сна и развития малыша. Подушка поможет малышу научиться самостоятельно сидеть, она поддерживает спинку ребёнка и защищает от случайного падения. Умеющему сидеть малышу подушка послужит прекрасным мягким креслом и игровым комплексом.

Как выбрать подушку для беременных

Пропустить информацию про выбор и перейти сразу к лучшим подушкам для беременных.

Читайте также:  Висцеральный массаж: показания и противопоказания к проведению

Подобные изделия близки к ортопедическим и изготавливаются с применением особых наполнителей, которые повторяют контуры тела. Их форма тоже направлена на то, чтобы максимально поддерживать и способствовать расслаблению.

Чтобы все требования были соблюдены, лучше купить сертифицированную подушку в специальном магазине.

По форме подушки делятся на несколько типов. Самые популярные – U-образные или подковообразные. По виду они действительно напоминают подкову. Такие модели нужно подбирать по росту. Они достаточно большие, поэтому потребуется просторная кровать.

Но у такой подушки немало плюсов:

  • одновременно поддерживает живот и позвоночник;
  • симметричная форма позволяет не перекладывать её, когда вы поворачиваетесь;
  • позволяет заворачиваться в одеяло.

Для небольшой кровати больше подойдёт «рогалик». Они охватывают тело целиком и позволяют принять любую удобную позу. Можно заместить на подушке голову, живот, спину. Но при повороте придётся перекладывать подушку, чтобы загнутые концы снова оказались под животом.

Большой популярностью пользуется G-образная подушка. Главное преимущество – возможность не только лежать на ней, но также опереться спиной, обхватить ногами или уложить под живот для поддержки. Но загнутый хвостик буквы G может мешать во время сна.

Среди других популярных форм обратите внимание на такие.

  1. С-образная – по форме напоминает банан, подбирается по росту. Не занимает много места, её можно брать в поездки. Подушка сохраняет положение тела во время сна на боку, помогает в положении полусидя.
  2. Г-образная – валик с загнутым концом, куда нужно класть голову. Компактна, удобна для разных положений, но её нужно переворачивать.
  3. I-образная – длинная подушка-валик. Небольшого размера, снимает нагрузку с шеи и позвоночника, помогает всему телу расслабиться.

Среди наполнителей лучше выбирать долговечные, экологически безопасные и гипоаллергенные. Такими свойствами обладают пенополистирол и холлофайбер. К тому же, в таких наполнителях не заводятся паразиты, клещи или плесень. Они не впитывают воду и запахи, но при этом их удобно стирать дома. Пенополистирол может подстраиваться под тело женщины, а холлофайбер не сминается, пружинится и сохраняет форму при длительном использовании.

Подушки должны быть многослойными. Первый слой делают обычно из плотных материалов, например сатина или бязи. Для съёмной наволочки подходят приятные и натуральные ткани. Универсальными считаются хлопок и трикотаж. Для лета подойдёт лён. Часто используют и велюр.

Смотрите также: 10 лучших детских подушек

Форма подушек для беременных

I-образная форма подходит главным образом для того, чтобы было удобно устроить живот и ноги. Лягте на бок, положите подушку возле себя и обхватите ногами.

Г-образная похожа на предыдущую. Отличается интересной формой — короткая часть предназначена специально для головы. Поэтому обычную подушку можно отложить в сторону. Зато перекладывать эту модель придется каждый раз, когда вы будете переворачиваться на другой бок.

Чаще всего встречаются подушки U-образные. Они считаются самыми удобными, потому что одновременно поддерживают и живот и спину, дают расслабиться ногам, а значит, помогают максимально расслабиться во время сна. Однако и места на кровати занимают немало. Это единственный минус. А вот перекладывать их, переворачиваясь на другую сторону, не нужно.

С-образные подушки тоже очень распространены. Они могут поддерживать либо только живот, либо только спину. Удобно их использовать и тогда, когда вы сидите, а предыдущая модель для этого слишком большая.

Из чего же, из чего же, из чего же сделаны эти подушки…

И наполнение и наволочки подушек для беременных обычно изготавливают из гипоаллергенных материалов.

Внутри чаще всего искусственные наполнители – холлофайбер (состоит из волокон) или полистирол (представляет собой маленькие шарики). С уходом за подушками с этими наполнителями проблем нет – после стирки они не потеряют форму, будут достаточно долго служить. Запахов не впитывают, паразиты в них не селятся.

Чехлы шьются из бязи или сатина – это ткани достаточно плотные, они не дают подушке потерять форму, наполнителю – вываливаться, и долго служат.

А вот наволочки обязательно должны быть из натуральных тканей: лен, катон, велюр или трикотаж. Разнообразные принты и расцветки можно подобрать не только в соответствии с предпочтениями будущей мамочки, но и под стать интерьеру спальни или любой другой комнаты.

Не можете найти подходящую наволочку – ищите ткани, которые будут радовать глаз, и сшейте ее сами. А можно и вообще всю подушку сделать самостоятельно.

Размер имеет значение

Выбрать подушку правильной формы с качественным наполнителем и натуральными наволочками – это еще не все. Важно подобрать подходящий размер. Если рост у вас высокий, то маленькая подушка облегчения не принесет. И наоборот.

Стандартные подушки изготавливают длиной 150-170 см, они рассчитаны на женщин среднего роста. Есть модели большего размера – до 2 и даже 2,5 метров. Их покупают беременные высокого роста или крупного телосложения.

Планируете использовать подушку только для спины или ног – берите те, что размером около 1 метра. При этом нужно учитывать не длину изделия от края до края в развернутом виде, а в свободном положении.Как еще можно использовать подушку для беременных

Пригодятся подушки не только во время сна: можно опереться на них, когда сидишь, некоторые берут их в поездку. Еще часто врачи советуют лежать с чуть приподнятыми вверх ногами, чтобы снять отечность – здесь тоже можно их использовать.

Читайте также:  Заговор и молитва от храпа как и когда читать

Но не стоит думать, что такая покупка прослужит всего только несколько месяцев, пока мамочка находится в ожидании чуда.

  • Во-первых, с ее помощью будет удобнее кормить ребенка – ведь это тоже часто вызывает напряжение спины, и руки устают.
  • Во-вторых, вы сможете положить ребенка между валиками подушки, когда он будет спать, и не будете волноваться, что малыш укатится или неудачно перевернется. Подстраховать карапуза, который только начинает сидеть с ее помощью тоже можно.
  • В-третьих, когда кроха начнет более активно познавать окружающее пространство, из подушки можно будет устроить что-то вроде манежа.

Главным образом это касается подушек типа U и C. Особенно непрактичны в этом плане подушки I-образные. Хотя для кормления, скорее всего, тоже сгодятся.

Решились на такое приобретение? Тогда знайте – вы покупаете не просто подушку, а удобство и хорошее самочувствие. Пусть ваша беременность будет максимально комфортной.

Хотите купить подушку для беременных?Рекомендуем купить подушку для беременных в интернет-магазине EDUSMAMOY

  • у нас широкий выбор подушек для беременных;
  • только сертифицированная продукция, безопасная для мам и малышей;
  • доставка подушек для беременных по всей России;
  • возврат/обмен в течении 100 дней после получения покупки.

Каким образом работает фетальный допплер?

Какой бы портативный аппарат вы не выбрали, механизм работы любого из них основан на эффекте Допплера. При диагностике сенсор прибора излучает ультразвуковые волны, которые после отражения от внутренних органов ребенка и матери преобразуются в специальный сигнал, передаваемый на дисплей устройства, динамик или наушники (в зависимости от того, какую модель вы выбрали). 

В сравнении со стационарными УЗИ-аппаратами уровень ультразвука в фетальном допплере снижен в 8 раз, поэтому лучше выбрать портативное устройство, т.к. оно абсолютно безопасно для здоровья матери и плода. 

Какие бывают подушки для беременных

Чтобы изделие было максимально удобным, надо знать, как выбрать подушку грамотно. Все формы предмета имеют определённые особенности. Их надо учитывать при выборе модели, чтобы получить именно такую, что требуется для комфортного сна. Приобретая вещь, надо убедиться в том, что она имеет сертификаты соответствия санитарным нормам. Сомнительное качество должно заставить отказаться от данной марки.

U-форма или подкова

Какие бывают подушки для беременных

Подушка для беременных u формой схожа с этой латинской буквой или подковой. Она наиболее востребованный вариант, подходящий почти каждой женщине и обеспечивающий надёжную поддержку тела.

Подкова имеет следующие достоинства:

  • обеспечивает правильное положение во время сна;
  • является идеальным вариантом для женщин, которые любят спать, завернувшись в одеяло;
  • нет необходимости перемещать подушку при повороте — она одинакова с двух сторон.

Подушка для беременных U образная достаточно крупная, поэтому спать с ней получится исключительно на широкой кровати. Выпускаются такие модели двух размеров. Подушки эти длинные, если их развернуть. Для женщин небольшого роста подходит вариант 280 см, а для обладательниц среднего и высокого роста – 340 см. Выбирая предмет, надо обратить внимание на мягкость. Подушка должна быть средней плотности, чтобы качественно поддерживать тело и при этом не мешать комфортному отдыху.

Какие бывают подушки для беременных

Рогалик

Это вариант удобен не только для сна, а и для отдыха днем. Длина подушки 340 см, и она загибается наподобие рогалика, создавая вокруг отдыхающей обод. Плюсами модели являются:

  • полный обхват тела;
  • возможность подобрать наиболее удобное положение «рогалика» в зависимости от размера живота;
  • Можно спать на узкой кровати.

Минус подушки для беременных рогалик в том, что, поворачиваясь, женщина не получает достаточной поддержки спины, также модель следует перекладывать при поворотах.

Какие бывают подушки для беременных

Форма G

Модель не так давно появилась в продаже, но уже по достоинству оценена женщинами. Длина предмета, если его развернуть, 350 см.

Достоинства этот вариант имеет следующие:

  • возможность полного расслабления тела и снятие напряжения со всех отделов мышц;
  • легко подобрать правильное положение модели для сна в разных позах;
  • комфортно использовать и для отдыха днём.
Какие бывают подушки для беременных

Несмотря на все плюсы, некоторым женщинам не удобно спать с такой подушкой из-за выступающего «хвостика», как у буквы «G».

Банан или С

Подушка банан для беременных не имеет заметных недостатков и удовлетворяет подавляющее большинство женщин. Тем, у кого рост 160 см и выше, нужна модель 190 см. Когда рост меньше, то покупают «банан» 170 см.

Преимущества такого варианта следующие:

Какие бывают подушки для беременных
  • возможность использовать даже на очень узкой кровати;
  • надёжная поддержка живота и обеспечение правильного положения спины;
  • возможность крепкого, полноценного сна в положении на боку, даже на последних месяцах;
  • удобство использования для дневного отдыха в положении полусидя или полулёжа;
  • несложность транспортировки, если подушку требуется взять собой.

Такой вариант можно купить в большинстве магазинов для беременных, а также в ряде ортопедических салонов. Иногда модель продаётся под названием – подушка для беременных бумеранг.

Форма Г

Подушка для беременных г образная, действительно, полностью повторяет форму Г. Длина этой подушки-валика 230 см. Она небольшая и не потребует широкой кровати. Также удобен предмет не только для ночного сна, а и отдыха днём, который на последних месяцах вынашивания ребёнка также становится затруднителен.

Какие бывают подушки для беременных

Из минусов можно отметить только один – повернувшись с бока на бок, потребуется переложить и подушку, что не всегда удобно.

Форма буква I

Этот ровный валик пользуется большим спросом из-за своей практичности и возможности размещения даже на очень узкой кровати. Длина подушки может быть 170 см или 190 см.

Читайте также:  Астральное зрение и другие альтернативные варианты видения

Сильные стороны такой модели:

Какие бывают подушки для беременных
  • компактность;
  • полное снятие ненужного напряжения со всех отделов позвоночника, мышц спины и плечевого пояса;
  • полное расслабление всего тела и возможность максимально комфортно расположить живот;
  • низкая цена.

Для отдыха днём эта длинная подушка для беременных не очень подходит. Как вариант, получится сшить эту подушку для беременных самостоятельно. Выкройка этого изделия совсем проста.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель может изменяться в зависимости от того, для чего она нужна в конкретный момент. В таком аксессуаре имеется 3 части, которые соединяются между собой по-разному, за счёт чего получаются подушки нескольких форм.

Вариант идеально подходит для грудного кормления, даже двойняшек. Подушка для беременных трансформер 5 в 1 стоит дороже остальных моделей, но она и более функциональна. Как использовать эту подушку для беременных подробно указывается в инструкции к ней.

Правила сна для каждого триместра

Во время первого триместра еще допускается спать на спине, так лежать можно до 16 недели. До 12-й недели еще можно спать на животе, матка не увеличивается к этому сроку, поэтому ограничений для позы во сне нет. Поза на боку допустима на любых сроках.

Со второго триместра следует переходить на позу на боку. Лежать на спине опасно в плане возможности вызвать передавливание полой вены, что вызывает отеки и головные боли. Для малыша опасность заключается в нарушении кровообращения в матке.

Правила сна для каждого триместра

На поздних сроках наилучшим считается сон на левом боку. Изменение позы на правый бок допускается, на нем лучше спать недолго. Да и малыш вряд позволит своей маме лежать на нем долго, от вызываемого дискомфорта, он начнет пинаться.

Что должно быть внутри подушки?

На качество материала подушки для беременных стоит обратить особое внимание. Наполнитель изделия должен быть абсолютно гипоаллергенным и дышащим, поэтому рекомендуем выбирать между пенополистиролом и его бюджетным вариантом – холлофайбером.

Пенополистирол считается универсальным и высококачественным составляющим подушек для беременных. Наполнитель состоит из мелких шариков, за счет которых идеально подстраивается под изгибы тела. Чем же еще удобен пенополистирол? А тем, что он защищен от плесени и микроорганизмов.

Холлофайбер по ощущениям напоминает мягкую вату, чем очень удобен во время сна. Материал не впитывает запахи, влагостойкий и отлично сохраняют форму даже после стирки. Такие подушки прослужат очень долго и станут отличной игрушкой для ребенка.

Другие варианты применения подушки для беременных

Несмотря на то что изделие предназначается в основном для будущих матерей и маленьких детей, его часто используют и взрослые.

Это объясняется тем, что подушки для беременных создают особый комфорт во время отдыха, расслабляя тело и устраняя мышечные зажимы, которые могут беспокоить людей любых возрастов. I-образная подушка, например, является ортопедической и часто применяется при наличии следующих проблем:

  • долгое засыпание и невозможность заснуть на обычной подушке;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз;
  • утренний дискомфорт в шейном отделе;
  • нарушение мозгового кровообращения.

Некоторые врачи считают, что обыкновенные подушки следует вовсе заменить ортопедическими, потому что они провоцируют различные заболевания, не позволяя телу принять по-настоящему комфортную и физиологичную позу для сна.

Некоторые люди специально покупают подушки для беременных, чтобы обнимать их во время сна. Некоторые учёные заинтересовались этим вопросом и выяснили, что это помогает одиноким людям чувствовать себя более комфортно и защищённо.

Дефицит физической близости может заставить человека испытывать лишний стресс: такие люди часто обнимают во сне вторую подушку или кладут между ног краешек одеяла.

Это напоминает одну из самых рекомендуемых поз для беременных женщин. Если вы часто засыпаете в таком положении, возможно, стоит задуматься о покупке ортопедической подушки.

Подушка для беременных — это многофункциональное приспособление, которое поможет будущей матери облегчить тяготы беременности и в будущем вспоминать об этом периоде своей жизни с радостью.

Пользоваться ею совершенно не сложно, и она станет вам надёжной помощницей и после рождения ребёнка.

Инструкция по применению

Закономерно возникает интерес, как пользоваться подушкой для женщин во время беременности. Поначалу есть вероятность возникновения дискомфорта в силу непривычки, но спустя 2-3 ночи эти ощущения проходят. Следующие рекомендации позволят быстрее адаптироваться к новому аксессуару:

  • Разверните в удобное положение, подстраивайте подушку, как удобно, чтобы не затекала рука, и не было возможности перевернуться на живот. Допускается зажимать между ног.
  • Прежде чем ложиться спать протестируйте изделие. Сверните, скрутите аксессуары в разных направлениях. Проверьте уровень упругости и эластичности.
  • Проконсультируйтесь с гинекологом о новом приспособлении. Доктор посоветует, как принимать оптимальную позу, согласно сроку беременности. Также подскажет, какой подушкой лучше пользоваться.
  • После родов используйте изделия для кормления ребенка. Чтобы воспользоваться этим предназначением, подушку размещают вокруг матери, придавливая спиной один край, а второй размещают на коленях. Таким образом, снижается нагрузка на позвоночные диск и дает опору. Помимо того, мать имеет свободные руки для ухода за малышом.
  • Даже после того, как ребенок подрос, изделие может сослужить хорошую службу. К примеру, разместив аксессуар на краю дивана, можно оградить чадо от падения.