Подошвенный фасциит — лечение в домашних условиях

Пяточная шпора – это разрастание кости в виде клина, клюва либо шипа, формирующееся в области крепления ахиллова сухожилия или в зоне бугра пяточной кости с подошвенной стороны.

Что такое энтезопатия

Энтез — это место, где сухожилия соединяются с костью. Оно есть в коленном, плечевом, тазобедренном суставах и других частях опорно-двигательного аппарата. Когда сухожилия воспаляются, образуется патология под названием энтезопатия — недостаточность сцепления костной ткани и сухожилия.

Существует различные причины энтезопатии:

  • недостаток кальция в организме;
  • поражения аутоиммунного характера;
  • повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
  • врожденные аномалии (остеопороз);
  • множественные микротравмы.

Фоном, на котором наиболее вероятна энтезопатия суставов, являются дегенеративно-дистрофические изменения, происходящие в тканях после 45 лет. Симптомы этого заболевания — локальные боли в зоне энтеза, усиливающиеся при возрастании нагрузок и сопротивлении движению. Постепенно они становятся устойчивыми, ноющими, в пораженных местах образуются костные выросты, отек.

Чаще всего страдают нижние конечности, в частности ахиллово сухожилие, стопа, пятка (пяточная шпора), связки и суставной хрящ наколенника, коленный сустав. Но бывают воспалительные процессы в суставах верхних конечностей — локтевом и плечевом.

Энтезопатия коленного сустава распространена среди активных людей, в частности спортсменов, танцоров, штукатуров, лиц, занятых монотонным или тяжелым физическим трудом, а также женщин пожилого возраста, страдающих ожирением. Ярким симптомом энтезопатии суставов этого вида является хруст в коленях при долгом сидении в неудобной позе. При энтезопатии коленного сустава под названием «гусиная лапка» страдают сухожилия мышц в подколенной ямке, поэтому может возникнуть хромота.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора (плантарный фасциит, подошвенный фасциит) — это заболевание стопы, которое проявляется воспалением апоневроза, поддерживающего продольный свод стопы, и образованием в результате этого костного выступа на пятке. Воспаление часто затрагивает окружающие мягкие ткани, периост и слизистые сумки.

Пяточную шпору можно распознать по сильным болезненным ощущениям в пятке, особенно по утрам. Днем боль утихает, но к вечеру становится еще сильнее.

Подошвенная фасция — волокнистая ткань, связка, соединяющая пяточную кость с головками плюсневых костей. Она поддерживает продольный свод стопы. Во время ходьбы, бега ткани подошвенной фасции испытывают наибольшее натяжение именно на участке ее прикрепления к пяточному бугру.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы.

Что такое пяточная шпора?

То есть пяточная шпора — это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Характерный признак заболевания

Все, кто имел воспаление подошвенной фасции, знают, что утром, при попытке наступить на пятку, возникает ощущение, что в неё забили гвоздь — настолько острая боль. Потому что за ночь разрушенная воспалением ткань начинает восстанавливаться, а при попытке встать на ноги всем весом тела опять происходят микроразрывы ткани и возникает воспаление с болью.

Хирургия

Хирургия — это отрасль медицины, занимающаяся оперативными методами лечения.

Амбулаторно-поликлиническая помощь по хирургии в поликлинике «Здоровье» осуществляется по следующим заболеваниям и травмам:

Новообразования кожи и подкожной клетчатки:• Папилломы• Невусы (родинки)• Бородавки (шипицы)• Кератомы• Липомы (жировики) и эпидермальные кисты (атеромы)• Гигромы (кисты сухожилий и мелких суставов)

Грубые рубцы (келоидные, гипертрофические):• внутрирубцовая инъекционная терапия• оперативное лечение рубцов

Вросший ноготь — подбор метода лечения в зависимости от индивидуальных особенностей заболевания:• Резекция ногтевой пластины при остром воспалительном процессе• Кожно-пластическая операция• Ортониксия (ногтевая ортопедия) — безболевая коррекция формы ногтевой пластины специальными методами.

Читайте также:  Солнечное излучение повышает риск рака кожи?

Лечение поверхностных гнойников:• Все формы панариция — воспаление на пальцах кисти и стопы• Фурункулов• Гидраденита — воспаление потовой железы (чаще в подмышечной впадине)• Нагноившейся атеромы

Лечение заболеваний мелких и крупных суставов — артрозов, артритов, растяжений связочного аппарата; патологии стопы — плоскостопия, пяточной шпоры, метатарсалгия (боль в области основания пальцев):• Назначение медикаментозного лечения• Локальная инъекционная терапия — пункции суставов с введением лекарственных препаратов

Лечение, наблюдение по поводу неосложненных переломов костей рук и ног• Наложение гипсовых повязок, ортезов.

Консультирование, направление на стационарное лечение по всем вопросам хирургии:• Все виды грыж брюшной стенки (паховые, пупочные, послеоперационные)• Желчнокаменная болезнь• Варикозная болезнь вен нижних конечностей, хроническая лимфовенозная недостаточность• Хирургические заболевания пищевода, желудка (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, ахалазия пищевода, болезнь оперированного желудка, дивертикулы)

Перевязки под контролем врача:• все виды перевязок (любой сложности)• снятие швов

*Вид и метод хирургического вмешательства назначается врачом во время консультации.

Симптомы пяточной шпоры

Размер возникшей пяточной шпоры не связан с выраженностью симптомов заболевания. Иногда больной теряет трудоспособность при выросте крошечного размера или, напротив, не испытывает никакого дискомфорта при огромном костном разрастании.

Чаще всего болезнь проявляет себя болью во время ходьбы. Пациент жалуется, будто бы у него в пятке раскаленный гвоздь. Особенно выражен данный признак во время старта ходьбы (после продолжительного отдыха, ночного сна).

Постепенно у больного изменяется походка. Это обусловлено стремлением снизить болевые ощущения в стопе. Возникает адаптационное напряжение мышц спины и ног, колени перегружаются, постоянно болят поясница и шея.

В некоторых случаях болевой симптом настолько сильный, что человек вообще не может ступать на больную ногу и передвигается на костылях.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Лучшие врачи по лечению пяточной шпоры 10 55 отзывов Хирург Физиотерапевт Врач высшей категории Мокроносов Алексей Сергеевич Стаж 44 года Спектра ул. Курина г. Москва, ул. Герасима Курина, д. 16 Славянский бульвар 450 м Пионерская 720 м Филевский парк 1.5 км Лечебно-диагностический центр Кутузовский г. Москва, ул. Давыдковская, д. 5 Славянский бульвар 1.1 км 8 (499) 116-78-96 8 (499) 519-36-13 9.1 47 отзывов Хирург Проктолог Флеболог Врач высшей категории Архипов Дмитрий Викторович Стаж 15 лет Архипов Дмитрий Викторович г. Москва, 2-й Боткинский пр-д, д. 5, корп. 5 Беговая 1.4 км Евромедклиник г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32а Щелковская 900 м Первомайская 980 м 8 (495) 185-01-01 8 (495) 185-01-01 8.4 30 отзывов Флеболог Хирург Проктолог Врач высшей категории Юматов Андрей Владимирович Стаж 13 лет Евромедклиник г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32а Щелковская 900 м Первомайская 980 м Евромедклиник 24 Жулебино г. Москва, Люберцы, м-н Городок Б, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102 Жулебино 830 м Котельники 950 м 8 (495) 185-01-01 8 (499) 969-25-84 9.4 8 отзывов Флеболог Хирург Проктолог Врач высшей категории Пешков Анатолий Юрьевич Стаж 20 лет Кандидат медицинских наук Евромедклиник 24 Жулебино г. Москва, Люберцы, м-н Городок Б, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102 Жулебино 830 м Котельники 950 м Клиника ЦК г. Москва, ул. Кадырова, 4 корпус 1 Бунинская аллея 260 м Улица Горчакова 1.3 км 8 (499) 969-25-84 8 (499) 116-80-75 9.3 37 отзывов Хирург Проктолог Эндоскопист Врач первой категории Морозов Александр Владимирович Стаж 15 лет Клиника Московский доктор г. Москва, Балаклавский пр-т, д. 5 Чертановская 150 м 8 (499) 969-26-27 9.7 10 отзывов Андролог Уролог Хирург Врач высшей категории Джабраилов Джабраил Абдулазизович Стаж 20 лет Кандидат медицинских наук Бест Клиник на Профсоюзной г. Москва, ул. Новочерёмушкинская, д. 34, корп. 2 Профсоюзная 1 км Академическая 1.5 км Медицинский центр К+31 Петровские ворота г. Москва, 1-й Колобовский пер., д. 4 Чеховская 690 м Трубная 680 м Цветной бульвар 730 м 8 (499) 519-36-54 8 (499) 519-34-15 9.8 18 отзывов Онколог Хирург Колопроктолог Врач высшей категории Шептак Эдуард Андреевич Стаж 23 года Кандидат медицинских наук Медицинский центр Медэлит на Молодежной г. Москва, Рублёвское ш., д. 83, корп. 1 Молодежная 1.2 км Кунцевская 1.4 км Кунцевская 1.4 км 8 (499) 519-36-23 8.8 10 отзывов Хирург Колопроктолог Врач первой категории Бязрова Зарина Анатольевна Стаж 9 лет Столичная Медицинская Клиника на Сретенке г. Москва, ул. Сретенка, д. 9 Сретенский бульвар 410 м Сухаревская 500 м Тургеневская 530 м 8 (499) 519-34-80 10 25 отзывов Маммолог Хирург Проктолог Врач высшей категории Житников Глеб Валерьевич Стаж 19 лет Кандидат медицинских наук Клиника ВиТерра Беляево г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 104 Беляево 70 м Коньково 1.1 км 8 (495) 185-01-01 8.9 17 отзывов Флеболог Хирург УЗИ-специалист Врач высшей категории Меньшиков Дмитрий Геннадьевич Стаж 26 лет Клиника МедСемья на Беломорской г. Москва, Беломорская, д. 26 Беломорская 230 м Речной вокзал 1.3 км Ховрино 2 км 8 (499) 969-28-50

Читайте также:  Возможно ли сломать член и как его лечить при этом

Ударно-волновая терапия

На сегодняшний день самым эффективным консервативным средством, помогающим полностью избавиться от пяточной шпоры, является ударно-волновая терапия. Специальный аппарат генерирует звуковые импульсы, которые проникают не только в мягкие ткани, но и вглубь костной шпоры. Под действием этого наросты размягчаются и постепенно рассасываются естественным путем.

Ударно-волновое лечение пяточной шпоры в Германии проводится определенным курсом. Для полного устранения наростов требуется 10-15 процедур, которые проводятся с перерывами в несколько дней. Одна процедура ударно-волновой терапии длится 15-30 минут.

Преимущества лечения:

  • проводится без госпитализации пациента;
  • процедура проходит безболезненно;
  • болевой синдром уменьшается уже после первой процедуры;
  • ударно-волновая терапия практически не имеет противопоказаний и давно доказала свою эффективность в терапии пяточной шпоры.

Ударно-волновая терапия хорошо переносится пациентами, а в комплексе с другими консервативными мероприятиями позволяет избавиться от патологии быстро и надежно. Однако при серьезных наростах даже правильно подобранное консервативное лечение не способно избавить пациента от пяточной шпоры.

В том случае, когда в течение 6 месяцев патологию устранить не удается, в немецких клиниках назначается минимально инвазивное хирургическое лечение.

Причины и симптомы заболевания

Чаще всего шпоре на пятке и плантарному фасцииту подвержены женщины, люди среднего возраста от 40 лет, но иногда эта патология встречается и у молодых людей.Причинами шпоры являются:

  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • сидячая работа;
  • ношение обуви с высокими каблуками;
  • профессиональные занятия бегом, танцами;
  • свод стопы низкий или высокий;
  • длительная ходьба по твердой поверхности без использования амортизирующей обуви;
  • ревматоидный артрит;
  • прием гормональных препаратов;
  • атрофия пяточной жировой подушки.

Клиническая картина заболевания выражается в болях в пятке, возникающих по утрам во время совершения первых шагов. Также, часто болит лодыжка и свод стопы, боль может возникать при нагрузках. Диагностика стоп и перекосов таза в клинике вертебрологии и нейроортопедии Вертебра

Подошвенный фасциит — упражнения

Несколько простых упражнений могут уменьшить напряжение в стопе и голени. Это обеспечивает быстрое облегчение боли и симптомов. Люди могут выполнять эти упражнения два или три раза в день. Они не должны вызывать боль.

1. Растяжение икроножных мышц

Сжатие мышц стоп и голеней может усилить боль при подошвенном фасциите. Ослабление икроножных мышц облегчает боль. Попробуйте следующее растяжение:

Подошвенный фасциит — упражнения
  • прислонить руки к стене;
  • выпрямить колено больной ноги и согнуть другое колено впереди;
  • держите обе ноги на полу;
  • должно быть ощущение растяжения в пятке и голени вытянутой ноги;
  • подержать 10 секунд;
  • повторить два-три раза.

2. Катание мяча

Разместите круглый предмет под ногой и катайте его назад и вперед, это помогает расслабить мышцы стопы. Для этого можно использовать скалку или специальный пенопластовый валик. Следующие шаги, чтобы растянуть мышцы стоп:

  • сядьте на стул;
  • положите круглый предмет под свод стопы;
  • катайте его 2 минуты.

3. Растяжение подошвенной фасции

Подошвенный фасциит — упражнения

Чтобы уменьшить мышечное напряжение в подошвенной фасции, попробуйте следующее:

  • сидя на стуле, скрестите ногу с поврежденной пяткой перед здоровой ногой;
  • потяните пальцы ног к голени, чтобы создать напряжение в своде стопы;
  • держать 10 секунд;
  • повторить два-три раза.

4. Сгибание стопы

Сгибание стопы увеличивает приток крови и снимает напряжение в икрах, что может помочь при боли. В этом упражнении используется эластичная лента.

Следующие шаги:

Подошвенный фасциит — упражнения
  • сядьте на пол с прямыми ногами;
  • оберните резинку вокруг ноги, держа концы в руках;
  • осторожно двигайте пальцы ног от тела;
  • медленно возвращайтесь в исходное положение;
  • повторите 10 раз.

5. Скручивание полотенца

Скручивание полотенца может растянуть мышцы стопы и икры. Попробуйте проделать эти упражнения перед прогулкой или другими утренними упражнениями. Используйте следующие шаги:

  • сядьте на стул, ноги на полу;
  • возьмите полотенца пальцами ног;
  • сверните полотенце на себя;
  • расслабьте ногу и повторите пять раз.

6. Поднятие предметов

Подошвенный фасциит — упражнения

Поднимая предметы пальцами ног, вы будете сгибать и растягивать мышцы ног. Используйте следующие шаги:

  • сядьте на стул, ноги на полу;
  • поставьте 20 предметов и миску у ваших ног;
  • возьмите один предмет пальцами ног и поместите его в миску;
  • повторите 20 раз.

Рентген пяточной кости в ЛДКЦ «Кутузовский»

Цена рентгена пяточной кости в лечебно-диагностическом центре «Кутузовский» составляет от 2100 рублей. Рентген – простой, быстрый, безболезненный и безопасный способ решения диагностической и лечебной задачи, которая стоит перед врачом и пациентом.

Читайте также:  Диагностика невротических и соматоформных расстройств

Рентген пяточной кости в нашей клинике проводится на современном цифровом аппарате Brivo XR575 Premium, обладающем широким спектром функций и позволяющем проводить обследование даже маломобильных групп населения. Рентгенологическое обследование проходит при соблюдении всех правил безопасности, чтобы исключить любые риски дополнительной лучевой нагрузки для пациента.

Лечебно-диагностический центр «Кутузовский» предлагает широкий спектр медицинских услуг – от самых простых лабораторных анализов до консультаций узких специалистов высокой квалификации. Для записи на прием вы можете воспользоваться формой «Онлайн-запись» или позвонить нам по номеру +7 (495) 104-68-71.

Запись на прием Имя Телефон Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

Советы по лечению пяточной шпоры аптечными мазями

Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо использовать препараты в строгом соответствии с инструкцией по применению. Специалисты рекомендуют проводить лечение следующим образом:

  1. Перед использованием лечебных составов, пятки необходимо распарить в теплой воде, с добавлением морской соли и пищевой соды;
  2. Мази из нестероидного списка намазывают на пораженную пятку 2-3 раза в день. Лечение может быть длительным и составлять от 1 до 2 месяцев; гормональные мази наоборот используют не дольше 2 недель;

Для нанесения составов лучше использовать гигиенические перчатки. После использования крема необходимо выждать 5-7 минут, чтобы состав впитался;

После впитывания мази в пятку, на ноги необходимо надеть теплые носки или обувь с согревающими стельками

Рекомендую прочитать

Варикоз: симптомы, стадии заболевания, методы леченияГрибок стопы: виды, симптомы, методы леченияБородавка подошвенная: почему возникает и как лечить?Боли в пятках: причины, методы лечения

Побочные реакции

Применение Димексида, как и любого другого лекарственного средства, может привести к возникновению неприятных побочных реакций. Среди них:

  • покраснение участков кожи;

  • жжение в области нанесения;

  • аллергические реакции, проявляющиеся заложенность носа, течением из глаз, бронхоспазмом и ринитом;

  • пигментация на коже;

  • тошнота;

  • слабость в мышцах;

  • головокружение;

При первых признаках недомогания в результате использования Димексида нужно непременно прекратить терапию и обсудить случившееся с лечащим врачом.